Actitudes de Año Nuevo

El Globo News –

Angélica García Ariza Magíster en psicología clínica-

Se acerca el fin de año y con él, las grandes expectativas, nuevos proyectos y un programa de vida más saludable mediante dietas y ejercicios que sin duda alguna mejoran nuestra salud.

Todo esto es fascinante y positivo y aún mejor si contemplamos áreas de bienestar emocional.

El momento de inicio es ahora, no hay razón aparente para postergar para el año venidero. Les explico algunas consideraciones a reflexionar.

Nada que venga del exterior da sentido a nuestra vida, tan pronto se hace realidad un sueño o meta se siente una insatisfacción que conduce de nuevo al hastío, cuando todo anda mal es porque todo nuestro interior necesita ser renovado.

Razón por la cual nuestra prioridad está dentro de nosotros lo demás es añadido.

Dentro de las actividades propuestas en éste artículo están:

– Llamar a esa persona que tanto aprecias, pero tienes tiempo qué no ves y manifiéstale lo importante que es para ti.
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– Dedica un poco de tiempo para conversar con un desconocido en la fila de un banco o el súper.

– Separa un espacio para estar contigo.

– Cómprate un regalo que te agrade.

– Pasa más tiempo de calidad con tus seres queridos.

– Sal a caminar.

– Expresa tus emociones.

– Pon a volar tú imaginación.

– Más presencia y menos redes sociales.

– Pero sobretodo recuerda que la vida es ahora. No hay que esperar.

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