Consejos para aliviar el resfriado y la influenza

Elglobonews.com –

Hay muchos medicamentos para el resfriado y la influenza en el mercado. Algunos funcionan muy bien; otros, no tanto. Y la mayoría tienen efectos secundarios, incluso cuando se toman a corto plazo. Esa es la razón por la que normalmente es bueno empezar por los remedios caseros, que con frecuencia brindan alivio y tienden a ser más seguros que los medicamentos. Y casi nunca es una buena idea pedirle a tu médico que te recete antibióticos: estos medicamentos no funcionan ni para el resfriado ni para la influenza. 

TOMA NOTA

La mayoría de los medicamentos de la lista que aparece más abajo también están disponibles como genéricos de bajo costo o con marcas de las tiendas (los medicamentos de la lista son ejemplos y con frecuencia son productos para muchos síntomas que contienen varios ingredientes activos).

  • Medicamentos para dolor y fiebre
  • Medicamentos de venta libre (OTC)
  • Acetaminofeno (Tylenol), ibuprofeno (Advil) y naproxeno (Aleve)

¿Hasta qué punto son efectivos? Todos alivian el dolor del cuerpo y reducen la fiebre.

¿Cuáles son los riesgos? El acetaminofeno es seguro cuando se usa tal y como se ordena, pero tomar incluso un poco más de la cantidad máxima diaria puede causar daño al hígado. Los otros medicamentos no esteroides antiinflamatorios (NSAID) pueden provocar sangrado intestinal y aumentar el riesgo de ataque cardíaco y de daño renal.

Posibles interacciones: Tomar acetaminofeno junto con alcohol puede ser una amenaza para el hígado. Los NSAID aumentan el riesgo de sangrado cuando se toman junto con un anticoagulante, como la warfarina (Coumadin) o el clopidogrel (Plavix).

REMEDIOS CASEROS

Una compresa fría o un baño con esponja: Cualquiera de esas medidas puede ayudar a una persona en caso de que le suba la temperatura y no tenga acetaminofeno u otro medicamento para la fiebre en su botiquín médico. Y ten en cuenta que está bien dejar que la fiebre siga su curso si permanece por debajo de los 101 °F. Esto se debe a que la temperatura alta es parte del esfuerzo del cuerpo por eliminar los gérmenes atacantes.

CONGESTIÓN

Medicamentos de venta libre (OTC)

  • Oximetazolina en aerosol nasal (Afrin, Dristan Mucinex Sinus-Max Nasal Spray, Vicks Sinex Severe Nasal Spray)
  • Fenilefrina (Equate Congestion Suphedrine PE Nasal Decongestant, Sudafed PE Congestion)

     • Pseudoefedrina (Sudafed 12 Hour)

  • Ungüentos o pomadas de alcanfor, eucalipto o mentol (Mentholatum, Vicks VapoRub)

¿Hasta qué punto son efectivos? El espray funciona en unos minutos, con mayor rapidez que las pastillas. Los productos tópicos pueden mejorar el flujo del aire a través de las fosas nasales.

¿Cuáles son los riesgos? Los productos tópicos pueden irritar la piel. Los aerosoles pueden empeorar la congestión nasal si se usan por más de 3 días. Los medicamentos orales pueden aumentar la presión arterial; provocar insomnio, anomalías en el ritmo cardíaco, temblores, ansiedad y alucinaciones; y empeorar el glaucoma, la enfermedad tiroidea y los síntomas del agrandamiento de próstata.

Posibles interacciones: Tomar medicamentos orales en combinación con antidepresivos más antiguos, como isocarboxazida (Marplan) y la tranilcipromina (Parnate), hace que sea mucho más probable que se produzcan efectos secundarios, y no se deberían tomar juntos.

REMEDIOS CASEROS

  • Caldo de pollo: La ciencia moderna proporciona cierto respaldo a la reputación del caldo de pollo para aliviar la congestión, la tos y el dolor de garganta. La investigación sugiere que podría inhibir la acumulación de neutrófilos, glóbulos blancos que desencadenan las respuestas inflamatorias del cuerpo y contribuyen al dolor que acompaña a un resfriado y a la influenza. Y el líquido y el vapor caliente de cualquier sopa que sea principalmente caldo podrían ayudar más directamente, al abrir las vías respiratorias inflamadas y hacer que la mucosidad sea menos espesa. (Lee más sobre los beneficios de la sopa de pollo casera).
  •  Los irrigadores (neti pots) y la irrigación nasal (un lavado de las fosas nasales con agua salada) alivia la congestión por las alergias y podría ayudar también cuando se trata de un resfriado o la influenza. Hay 2 formas principales de hacerlo: Uno lleva la solución salina a los orificios nasales desde una botella exprimible o una perilla de succión. El otro dispositivo con forma de tetera (neti pot) usa la gravedad: Inclina la cabeza hacia un lado y luego derramas la solución salina en la parte superior de la fosa nasal; el líquido fluye de una cavidad nasal a la otra. Para que sea seguro, asegúrate de que usas agua destilada o agua hervida, y luego enfriada, y limpia también el dispositivo con agua destilada o hervida después de cada uso.
  •  Inhalación de vapor: El vapor de agua caliente puede ayudar a aflojar la mucosidad. Aunque no está claro si eso resulta en una reducción de la congestión, muchas personas juran que sí. Darse una ducha podría ser más seguro que poner la cabeza sobre una olla de agua muy caliente, que podría escaldarte.
  •  Humidificadores de vapor frío: La FDA afirma que estos dispositivos pueden ayudar a desinflamar las fosas nasales y permitir que se respire mejor. Y la humedad puede hacer que sea más difícil que los virus de la influenza sobrevivan. Simplemente asegúrate de mantener el dispositivo limpio. (Lee más sobre los humidificadores). Fuente: La Opinion